Wild. Frech. Furchtlos.
Anger Release
Wut ist das meist unterdrückte Gefühl unserer Gesellschaft, wo wir dazu geführt wurden, immer funktionsfähig und angepasst zu leben. Du kannst dir das so vorstellen, das dein System mit aller Kraft versucht einen Ball unter Wasser zu halten, bis der Druck so groß wird und du keine Kraft mehr hast. Dies kann sich in körperlichen Symptonen wie Immunerkrankungen oder Energielosigkeit bis hin zur großen Erschöpfung äußern oder zu unkontrollierten Wutausbrüchen, passiver Agression etc führen. "Ich habe keine Wut", wenn du diesen Satz fühlst, ist dies ein Zeichen der fehlenden Beziehung zu dieser urmenschlichen Emotion in dir. Kannst du dir erlauben, deine Wut zu verkörpern?
Deine Herzenswut ist heilig.
Deine Wut kommt aus deinem tiefsten Inneren, aus deinem Herzen. Sie ist ein Katalysator für deine Transformation. So beschützt dich deine Herzenswut indem sie klar für deine Grenzen aufsteht, dir deine wahren Bedürfnisse aufzeigt und für deine Entschlossenheit in dir steht. Gehe mit deiner Wut in Beziehung und finde eine gesunde Verkörperungen deiner Wut an Hand vieler Werkzeuge die du integrieren darfst.
"The Good Girl"
Uns wurde gezeigt, das es wichtig ist nett zu sein, unsere Bedürfnisse hinten anzustellen, schön auszusehen und für andere zu funktionieren und unsere Wut oder unser Unbehagen zu verleugnen. "Das brave Mädchen" erntet Lob in Form von Komplimenten und Bestätigung. Die Expression der eigenen Grenzen wird all zu oft mit dem Gefühl "Ich bin zuviel" assoziiert. Das darf sich ändern.
Denn erst wenn dein „Nein“ echt ist,
ist dein „Ja“ wahr.
Entfessle deine wilde Essenz. Verstehe und kommuniziere deine Grenzen und Bedürfnisse und erlaube dir im Einklang mit dir selbst zu leben.
Dynamic Kali Meditation
Kali gehört zu den wilden Göttinnen der Hindu-Traditionen und wurde aus dem Zorn der Durga heraus geboren. Sie repräsentiert die weibliche Kraft und ist zugleich Göttin des Todes und der Zerstörung sowie der Erneuerung. Sie ist direkt, echt, ohne Furcht, nackt, laut, zerstörerisch und ohne jegliches Schamgefühl.
Nutze die wilde Energie der Kali für Momente deines Lebens, in denen nichts mehr geht, wo du dich nach Veränderung sehnst, wo du nicht weiterkommst. Löse dich von deinem Scham und steige in deine volle Präsenz als Mensch. Befreie dich von allem, was dich zurück hält um in deine wahre Essenz zu kommen und lerne dein klares „Nein“ kennen. Mit Kali lernst du leidenschaftlich für dich und das was dir wichtig ist einzustehen und findest deine Verbundenheit mit der Veränderung und dem Chaos, das uns umgibt.
In dieser Session arbeiten wir in Form einer dynamischen Meditation, das heißt wir verbinden unsere Atmung mit aktiven Übungen zur Transformation, die wir anschließend in Ruhe nachwirken lassen.
Erfahrungsbericht
Vom ersten Eintreffen bis zum Schluss habe ich mich absolut aufgehoben und wohl gefühlt. Sabrina hat eine unglaublich weibliche und entspannte Energie verströmt. Die erste Anspannung ist sofort verflogen. Es war meine erste Kali Tantra Erfahrung und ich kann es nur jedem empfehlen. Während der Übungen war es, als würden ganz viele Frauen mit uns im Raum sein und mit uns atmen. Zwei Frauen erfüllen einen ganzen Raum mit Energie. Sich selbst neu zu erfahren und sich auf eine angenehme Art zu erfühlen, war neu für mich. Eine wunderbare Erfahrung um Altes los zu lassen und Neues willkommen zu heißen.
Franziska
Erfahrungsbericht
Vom ersten Eintreffen bis zum Schluss habe ich mich absolut aufgehoben und wohl gefühlt. Sabrina hat eine unglaublich weibliche und entspannte Energie verströmt. Die erste Anspannung ist sofort verflogen. Es war meine erste Kali Tantra Erfahrung und ich kann es nur jedem empfehlen. Während der Übungen war es, als würden ganz viele Frauen mit uns im Raum sein und mit uns atmen. Zwei Frauen erfüllen einen ganzen Raum mit Energie. Sich selbst neu zu erfahren und sich auf eine angenehme Art zu erfühlen, war neu für mich. Eine wunderbare Erfahrung um Altes los zu lassen und Neues willkommen zu heißen.
Franziska
Anger Release Workshop
Stieglerhaus St. Stefan ob Stainz
16. April 2023 | 16:00 - 18:00 Uhr
Pro Person €52,-
Entfessle deine wilde Essenz. Verstehe und kommuniziere deine Grenzen und Bedürfnisse und erlaube dir im Einklang mit dir selbst zu leben. Denn erst wenn dein „Nein“ echt ist, ist dein „Ja“ wahr.
Was Dich erwartet:· Wissenswertes über die Wut und die Auswirkung unterdrückter Gefühle auf Körper, Geist und Seele. Das Erleben und Erfahren der eigenen Herzenswut, aktive dynamische Bewegungspraktiken (Werkzeuge für deinen Koffer, die du für dich auch im Alltag integrieren kannst), Herzensmeditation und geführte Visualisierungen·sowie Raum, Stille und Atemarbeit zur Integration.
Mitzubringen: Bring bitte einen Stift und ein Notizbuch sowie deine Yogamatte, deine Trinkflasche und einen möglichst großen Polster mit, trage bequeme, lockere Kleidung, in der du dich leicht bewegen kannst.
Wovon hast du genug? Wo bist du nicht für deine Grenzen aufgestanden? Wie möchtest du behandelt werden?
Emotionen wie Wut und Traurigkeit zu erfahren ist zutiefst menschlich. Lerne dir selbst wieder zu vertrauen und das was sich im Moment zeigt als Wegweiser in eine tiefe Beziehung zu dir selbst zu erleben.
Selflove Session
Fülle deine wunderbare Weiblichkeit mit Selbstliebe und lerne deine körperlichen Bedürfnisse kennen.
Emotional Body Work
Ich glaube, dass jeder einzelne Teil von dir der Zuwendung und Liebe wert ist. Lerne achtsam und in deinem Tempo in Beziehung zu dir selbst zu gehen.
Woman Circles
Erfahre die Kraft der weiblichen Energie und bade dich in bedingungsloser Zuwendung.
Du erreichst mich unter 0664 / 21 44 588 (per SMS oder WhatsApp) und per E-Mail an [email protected]
Pause, für mich.
Aufgrund meiner privaten Lebenssituation biete ich vorerst keine weiteren Workshops sowie 1:1 Sessions an. Voraussichtlicher Start wieder mit Sommer 2024.
Solltest du Fragen zu meiner Arbeit haben oder den Wunsch nach einer (Weiter-)Empfehlung in diesen Bereichen, kannst du dich gerne an mich wenden.
Lebe in deiner Authentizität,
mit allem was du bist.
Life as a human.
